Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген Натуральный [Good+] |
1
|
19 | 4.7 | 0 | 0.3 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1025 | 125 | 8 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Печень куриная |
70
|
96.3 | 14.3 | 4.1 | 0.5 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
30
|
100.2 | 3.2 | 0.4 | 21 |
Яйцо куриное |
20
|
31.4 | 2.5 | 2.3 | 0.1 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
15
|
26.3 | 0.3 | 2.4 | 0.8 |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой |
60
|
124.8 | 12.3 | 8.1 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Кунжут |
8
|
45.2 | 1.6 | 3.9 | 1 |
Итого | 358 | 609 | 42 | 34 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
78
|
124.8 | 1.6 | 11.4 | 1.4 |
Руккола |
40
|
10 | 1 | 0.3 | 0.8 |
Огурец Короткоплодный [Prisma] |
100
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Баррамунди [РИФ] |
100
|
96 | 23 | 1.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Манго |
120
|
72 | 1 | 0.5 | 16.1 |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 1545 | 556 | 31 | 28 | 42 |
Итого за день | 2928 | 1292 | 82 | 71 | 76 |