Мой здоровый рацион

Шарлотка (можно мужу при гастрите)

Калорийность - 233.7 кКал; белки - 4.9 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 46.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 200 г
Сахар песок 260 г
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) 190 г
Яблоки (Жарка) 400 г
Корица, молотая 3 г
Сахар, пудра 3 г
Масло подсолнечное 5 г
Общая масса ингредиентов: 1061 г
Масса готового блюда: 911 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Хорошо взбиваем 4 крупных яйца с 300 мл сахара - до полного растворения сахарных крупинок. Добавляем муку (300 мл) ивзбиваем в однородную смесь.
На смазанную маслом форму выкладываем нарезанные яблоки (4-5 шт), перемешанные с 1 ч.л. сахарной пудры и 1 ч.л. корицы.
Сверху выливаем смесь. Ставим в прогретую до 180-200 градусов духовку. Желательно в поддон налить воды, чтобы пирог сверху не подгорал и не трескался. Не открывая духовки, наблюдаем за выпечкой - примерно 45-60 минут. Тесто должно раза в 2-3 подняться, корочка стать светло-коричневой. Через 30 минут выпекания слегка снижаем уровень жара - до 160-170 градусов. Готовность проверяем палочкой.
----
Если разрезать пирог на 8 частей - 1 порция 115 г.
-----
Здоровые люди могут ее кушать теплой с шариком мороженого, а всякие язвенники - только холодной и подсохшей.
при гастрите - предварительно охладить и подсушить

Березка 17.08.2014 11:32
Даша, я вот прямо сейчас ищу рецепт яблочного пирога. Встречала и такой рецептик. Но вот сомнения у меня - поднимется ли тесто, ведь в нем нет ни разрыхлителя, ни дрожжей?

Березка,  у меня с детства спрашивают. все поднимется - главное тщательно взбить яйца с сахаром - до растворения сахара полностью. и в духовку не подглядывать, дверцу не открывать. А ставить печься только в горячую духовочку. ни разу не было с этим пирогом (по тому же рецепту и коржи для торта делаю - иногда, с красителями или какао) никаких проблем. всегда вздымается, как надо.

Ольга,  у меня тоже в 2-3, так что можно больше так не заморачиваться с отдельным взбиванием )))

когда коржи пеку для торта по тому же рецепту, я их еще по-полам разрезаю. так что достаточно вспучивается.