| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
| Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
250
|
225 | 10 | 3.8 | 35.8 |
| паштет из куриной печени |
30
|
59.5 | 3.8 | 4.5 | 1 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
4
|
6.1 | 0.8 | 0.2 | 0.3 |
| Итого | 1184 | 542.4 | 24.3 | 10.7 | 84.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
| Овсяный хлеб, тосты |
20
|
58.4 | 1.8 | 1 | 9.7 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами |
13
|
69.3 | 0.9 | 4 | 7.4 |
| Хурма |
90
|
60.3 | 0.5 | 0.4 | 13.8 |
| Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
| Итого | 693 | 355.6 | 4.9 | 6.7 | 65.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль кидни, все виды, зрелая, вареная, с солью |
200
|
254 | 17.3 | 1 | 32.8 |
| Молодая индейка, темное мясо, запечённое |
300
|
576 | 85.3 | 23.4 | 0 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Зефир, глазированный шоколадом |
125
|
495 | 2.8 | 15.4 | 85.5 |
| Икра кабачковая. Консервы |
50
|
59.5 | 1 | 4.5 | 3.9 |
| Итого | 977 | 1387.5 | 106.7 | 44.3 | 122.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
360
|
241.2 | 1.8 | 1.4 | 55.1 |
| йод-актив |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций д3 компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| простой капустный салат |
100
|
64.9 | 1.4 | 4 | 5.6 |
| простой капустный салат |
100
|
64.9 | 1.4 | 4 | 5.6 |
| фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 566 | 371 | 4.6 | 9.4 | 66.3 |
| Итого за день | 3420 | 2656.5 | 140.5 | 71.1 | 352.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |