Мой здоровый рацион

Грибной супчик

Калорийность - 62.1 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Варка без слива) 807 г
Морковь, красная (Пассерование) 100 г
Лук репчатый (Пассерование) 212 г
Белый гриб 600 г
Масло подсолнечное 85 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 560 г
Вода 2000 г
Соль поваренная пищевая 15 г
Лавровый лист 20 г
Перец черный молотый 2 г
Кориандр, семена 3 г
Общая масса ингредиентов: 4404 г
Масса готового блюда: 4240 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Нарезать кубиками картошку, залить водой и довести до кипения. Пену снять. Варить минут 10.
Тем временем, потушить нашинкованный лук с тертой морковкой в масле минуты 2, добавить промытые грибы. Тушить минут 7-10. Добавить перец, кориандр.
Посолить картофельный отвар, вложить тушеные грибы, пару крупных лавровых листа. На медленном огне потомить еще 2 минуты.
Всыпать 8 нарезанных вареных яиц. Потомить еще 2 минуты.
Светлана 16.08.2015 19:31
А на грибном отваре супчик не вкуснее?

Светлана Казакова, нет ))) попробуйте - сравните. Мы жили в тайге, грибы там - главная еда. как только не варили - этот способ, хоть и жирнее, но ОДНОЗНАЧНО  вкуснее всех.

Hiver 17.08.2015 04:49
 1 
С восемью яйцами получится не грибной супчик, а яичный. Но это на вкус и цвет...  :think:

Hiver, из расчета 1 яйцо на пол литра - но кому как нравится )))) у меня дети любят, чтоб много яиц было )))

latte 08.09.2015 01:32
В магазине белые грибы только замороженные... а я их не слишком люблю. Из свежих можно купить только шампиньоны да вешенки. Если использовать их - вкус намного хуже будет? 

женя клименко 08.09.2015 06:15
надо попробовать приготовить! :хорошо:

Irina ZH 08.09.2015 06:21
latte, да мне тоже интересно подойдут ли шампиньоны?

Дарья Кондратьева 08.09.2015 11:13
 1 
latteIrina ZH, из любых грибочков будет вкусно! Только пожарьте сначала с лучком и морковкой. А еще грибной суп "дружит" с крупой (перловкой или рисом) и соленьями (добавляю в зажарку иногда соленые огурчики или просто рассол.