Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
38
|
76.4 | 2.9 | 0.5 | 14.3 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
27
|
37.3 | 3.1 | 2.1 | 1.4 |
Паштет из печени щуки 1 |
16
|
42.3 | 1.1 | 3.7 | 1.2 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
107
|
112.4 | 2.6 | 4.3 | 15.8 |
Свекла маринованная, консервированная |
95
|
61.8 | 0.8 | 0.1 | 14.7 |
Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
100
|
230 | 5 | 10.5 | 28.8 |
Итого | 1293 | 579 | 16 | 22 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет |
260
|
140.1 | 4.5 | 3.5 | 22.3 |
Мацони [Чистая Линия] |
57
|
31.9 | 1.6 | 1.8 | 2.1 |
Томатный сок без соли, консервированный |
300
|
51 | 2.6 | 0.9 | 9.4 |
Икра карпа жареная |
30
|
66.9 | 7.2 | 3.3 | 2 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
101
|
106.3 | 22.2 | 1.8 | 0.4 |
Итого | 1048 | 396 | 38 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Dr. Korner |
11
|
30.8 | 1.3 | 0.3 | 5.7 |
Сыр плавленый жаворонки |
17
|
32.3 | 1.9 | 2 | 1.9 |
Зефир, глазированный шоколадом |
15
|
59.4 | 0.3 | 1.8 | 10.3 |
Итого | 43 | 122 | 3 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеные грибы с капустой |
30
|
13.4 | 1 | 0.5 | 1.2 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 0.1 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Итого | 339 | 185 | 11 | 7 | 13 |
Итого за день | 2723 | 1283 | 69 | 45 | 145 |