Тэкс. Сегодня вторник. Встала на весы, а там 59.9 кг.
Не ожидала, если честно, что перевалю через 60 кг. Но оно само уже,
по инерции вниз едет немного. В целом - устраивает. И есть больше
не хочется. И тренироваться большее тоже не хочется. Нагрузки от
которых я потела год назад теперь переношу без былого напряжения.
Видимо, произошла адаптация к нагрузкам. На фото моем можно
посмотреть, что такое тип фигуры "яблоко". Это когда живот есть
всегда. Больше стройнеть не хочу, пресс нормальный, но яблоко есть
яблоко. Талия не светит никогда. Ну, и ладно. Не очень то и надо
😂
Но, видимо, силовые придётся как-то осваивать через нихочу. Гантели
купила себе бирюзовые, резинки всякие. Пока смотрю на них. Или они
на меня из угла. Присматриваемся друг к другу 😂
Вообще, когда я начинала худеть в прошлом году, я хотела минус 10
кг хотя бы. А потом увлеклась и вышло минус 21 кг.
Сейчас на поддержании. Ничего не считаю, не взвешиваю, кроме себя
раз в неделю.
За это время я прошла через разнообразный новый опыт -
- я впервые в жизни привела себя в фитнес так, чтоб не бросить тут
же (сколько раз раньше я покупала карты и не ходила, я даже
работала в клубе и не ходила даром), а втянулась и сейчас получаю
удовольствие от тренировок.
- я считала кбжу и много узнала о составе продуктов.
- я разобралась со своим "люблю" и "не люблю" в питании и поняла
как есть всё и не откладывать в бока.
- наладила режим питания и научилась заботиться о себе.
Мне все время было интересно, в том числе общаться здесь с
товарищами "по перевариванию пищи" как шутит мой муж 😂😂😂
Вот такие дела ❤️❤️❤️