| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару |
100
|
262 | 23.9 | 17.8 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
| Лимон |
8
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
| ZINK chelated 22 mg |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь отварная по 2-40 |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Итого | 644 | 352 | 28 | 21 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная с Бананом Кашка Молочная [Heinz] |
200
|
136 | 5.4 | 4 | 19.4 |
| Корнерсы |
50
|
180 | 3.3 | 4.8 | 30.5 |
| Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
| Патока кукурузная |
5
|
15.8 | 0 | 0 | 3.9 |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кантуччини с Дикой Клюквой и Миндалем [FOODCODE] |
80
|
319.2 | 3.3 | 11.8 | 49.9 |
| Итого | 1110 | 801 | 17 | 33 | 106 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
42
|
25.2 | 1.2 | 1.3 | 2 |
| Итого | 342 | 28 | 1 | 1 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Форель, все виды |
75
|
111 | 15.6 | 5 | 0 |
| Хлеб Польза Смак |
54
|
156.6 | 5.1 | 4.3 | 24.8 |
| Greens Blend |
1
|
30 | 2 | 1 | 4 |
| Вода |
710
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Авокадо |
16
|
25.6 | 0.3 | 2.3 | 0.3 |
| Итого | 863 | 323 | 23 | 12 | 29 |
| Итого за день | 2959 | 1505 | 69 | 69 | 146 |