Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
150
|
163.5 | 4.2 | 5.1 | 25.2 |
Горячий бутерброд |
55
|
163 | 7.4 | 11.8 | 6.5 |
Конфеты Метеор |
22
|
77.2 | 0.6 | 3 | 13 |
Итого | 227 | 403 | 12 | 20 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
130
|
153.4 | 12.4 | 1.3 | 22.2 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Печень куриная |
100
|
137.6 | 20.4 | 5.9 | 0.7 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Итого | 360 | 435 | 34 | 11 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булка с молочной сывороткой |
100
|
260 | 7.8 | 3 | 49.2 |
Клюквенный морс с сахаром |
500
|
140 | 0 | 0 | 34.5 |
Итого | 600 | 400 | 7 | 3 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
430
|
230.9 | 16.8 | 10.3 | 17.2 |
Куриная грудка (филе) |
60
|
67.8 | 14.2 | 1.1 | 0.2 |
Бездрожжевой пшеничный хлеб |
45
|
103.5 | 3.2 | 0.5 | 22.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 540 | 433 | 34 | 15 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Итого за день | 2027 | 1754 | 91 | 50 | 232 |