Калорийность - 177.1 кКал; белки - 16.7 г; жиры - 9.3 г; углеводы - 6.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Отруби пшеничные
30 г
Яйцо куриное (Жарка яичница)
50 г
Творог полужирный 9,0% жирности (Жарка (сырники))
35 г
Общая масса ингредиентов: 115 г
Масса готового блюда: 102 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Смешать отруби, творог и яйцо (или только белок). Выпекать на
антипригарной сковороде без масла.
Подходят в качестве гарнира к любому горячему или (если добавить
сахзам) идеальны для завтрака.
Лена Лиса,
не раздавайте свое здоровье - лучше говорите пожалуйста
(Извините за нравоучения, но меня когда-то так учила
бабушка. еще раз не обижайтесь, но здоровье Вам нужно и самой) ;)
:rose: