Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша Myllyn Paras с персиком и сахаром |
40
|
142.8 | 4.6 | 3 | 24.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
47
|
74.6 | 6 | 5.5 | 0.3 |
бутерброд с сыром |
30
|
86.4 | 4.6 | 4.8 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
стевия таблетки по 0.25г |
4
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1021 | 311.6 | 15.2 | 13.3 | 32.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
стевия таблетки по 0.25г |
4
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Овсяная каша Myllyn Paras с персиком и сахаром |
40
|
142.8 | 4.6 | 3 | 24.3 |
бутерброд с сыром |
60
|
172.8 | 9.1 | 9.5 | 11.9 |
рулет "фантазия" с курагой |
60
|
179 | 4 | 4.2 | 31.3 |
Итого | 664 | 502.4 | 17.7 | 16.8 | 69.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
стевия таблетки по 0.25г |
4
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
бутерброд с сыром |
60
|
172.8 | 9.1 | 9.5 | 11.9 |
Итого | 764 | 298.3 | 31.7 | 11.4 | 17.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
стевия таблетки по 0.25г |
4
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 594 | 50.1 | 0.4 | 0.4 | 11.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
стевия таблетки по 0.25г |
4
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Итого | 704 | 125.5 | 22.6 | 1.8 | 5.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
110
|
125.4 | 22 | 2.2 | 3.3 |
Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
стевия таблетки по 0.25г |
4
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 634 | 187.8 | 22.1 | 2.2 | 19.7 |
Итого за день | 4381 | 1476.8 | 109.7 | 46 | 155.6 |