Анастасия Чуркина
09.04.2022 13:22
Дневник питания за 08.04.2022
5 месяцев моей принцессе) отлично прогулялись с коляской 2 часа. Я
думала у меня уже ноги отваляться. А Василиса наудивление спокойно
спала. Вечером приходили гости, устроили небольшой сабантуй.
Отмечали нашу небольшую дату) 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
121
|
204.5 | 21.8 | 10.9 | 3.6 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Припускание) |
35
|
73.7 | 1.8 | 0.1 | 16.1 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
| Бековский Лукум с Клюквой [Бековский Пищекомбинат] |
31
|
108.5 | 0.5 | 0.1 | 27.3 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
33
|
57.4 | 2.2 | 0.4 | 11 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
| Итого | 481 | 543 | 31 | 19 | 58 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
123
|
185.7 | 35.6 | 3.7 | 0 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
40
|
40.4 | 1.7 | 0.4 | 7.4 |
| Ушки Слоеные [Бархатный Бугор] |
35
|
138.6 | 2.7 | 5 | 20.8 |
| Итого | 435 | 367 | 40 | 9 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
| Пицца Цезарь [Пицца Суши Вок] |
264
|
657.4 | 32.5 | 40.7 | 48 |
| Облепиха |
38
|
31.2 | 0.5 | 2.1 | 2.2 |
| Итого | 539 | 690 | 32 | 42 | 50 |
| Итого за день | 1455 | 1601 | 104 | 71 | 137 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга
09.04.2022 13:41
1
Растите здоровенькими и умненькими! ))
Малышка - чудо !!! Такая прелесть!!! Расти здоровенькой и
счастливой ! А моему первому , единственному и долгожданному
внуку сегодня 5 дней ))
Какая прелесть .У вас сейчас самые счастливые годы .
Анастасия Чуркина
11.04.2022 14:27
Tanja,
поздравляю! Желаю вашему внуку здоровья, пусть растёт большим маме,
папе и бабушкам и дедушкам на радость)
Анастасия Чуркина
11.04.2022 14:27
Виолетта
Шевченко, Спасибочки)
Анастасия Чуркина
11.04.2022 14:28
Ольга,
спасибо большое за тёплые слова)
Марта 11
11.04.2022 16:30
Анастасия
Чуркина, Спасибо)))