Друзья, всех с наступающим!👍
3 месяца здесь не был...У меня всё хорошо, по рациону соблюдение в
основном калоража. С белками не всегда выходит четко, но стараюсь,
добираю углями калораж, знаю-неверно, но здоровье не ухудшилось,
толстение-худение меня не интересует. Дневник кстати все 3 месяца
вел. Статистика БЖУ-вещь полезная, в том числе для мотивации, и не
только бжу. Например, физкультурный дневник тоже веду..но это не
здесь.
/*/*/*/*/*/*/*
Давеча такой ролик-это ещё осенний поход в свою хижину- Лесной
теремок (можете лайкнуть на ютубу, вселенная в долгу не останется).
В конце ролика песенка под гитарку в моем исполнении, грустная, но
не познав грусть, не познаешь радость..
/*/*/*/*/*/*/*
Всем бодрого духа и крепкого здоровья! Встретимся😊...в том числе в
следующих роликах.