| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
29
|
66.1 | 2.5 | 0.4 | 13.1 |
| Авокадо |
28
|
44.8 | 0.6 | 4.1 | 0.5 |
| Паштет из куриных потрохов |
46
|
86.3 | 4.9 | 6.2 | 2.5 |
| Итого | 278 | 198 | 8 | 10 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Творог 3% жирности |
110
|
99 | 15.4 | 3.3 | 1.4 |
| Киви |
215
|
101.1 | 1.7 | 0.9 | 17.4 |
| Итого | 500 | 201 | 17 | 4 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Свекла, вареная |
120
|
52.8 | 2 | 0.2 | 9.6 |
| Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
100
|
112 | 2.3 | 0.8 | 21.7 |
| Говядина, котлетное мясо, тушение |
100
|
239 | 25.5 | 15.2 | 0 |
| Итого | 495 | 405 | 30 | 16 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пирженное "Нежность" |
97
|
255.1 | 10.3 | 9.4 | 32.2 |
| Итого | 772 | 256 | 10 | 9 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Закатка перчик сладкий в томатном пюре |
200
|
101.6 | 2.6 | 3.6 | 14.2 |
| Голец в духовке |
92
|
135.2 | 22.4 | 5.7 | 0 |
| Итого | 467 | 238 | 25 | 9 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
284.4 | 13.6 | 6.6 | 42.5 |
| Торт бисквитный с шоколадным кремом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 464 | 286 | 13 | 6 | 42 |
| Итого за день | 2976 | 1587 | 105 | 56 | 155 |