| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
69
|
120.5 | 10.1 | 8.7 | 0.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
| Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Петрушка, сырая |
6
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.2 |
| Укроп, свежий |
7
|
3 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
| Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.6 | 18 |
| Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
| Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Итого | 609 | 428.4 | 17.2 | 28.1 | 27.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, лопаточная часть (Тушение) |
69
|
213.1 | 9.6 | 19.3 | 0 |
| Морковь (Варка без слива) |
40
|
13.1 | 0.5 | 0 | 2.6 |
| Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
| Шампиньоны, сырые |
40
|
8.8 | 1 | 0 | 1.5 |
| Баклажан (Варка без слива) |
30
|
6.8 | 0.4 | 0 | 1.3 |
| Укроп, свежий |
7
|
3 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
| Картофельное пюре |
98
|
80.1 | 2.1 | 4.5 | 8.3 |
| Петрушка, сырая |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| курица, Паштет, из печени, консерв. |
22
|
44.2 | 3 | 2.9 | 1.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
| Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
| Кабачок (Варка без слива) |
15
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
| Итого | 746 | 451.1 | 20 | 27.3 | 32.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
149
|
84.9 | 6.1 | 2.2 | 8.8 |
| Абрикосы |
57
|
25.1 | 0.5 | 0.1 | 5.1 |
| Итого | 456 | 110 | 6.6 | 2.3 | 13.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
| Капуста белокочанная (Тушение) |
90
|
22.4 | 1.3 | 0.2 | 3.9 |
| Индюшата 2 кат. (Варка) |
60
|
65.5 | 11.6 | 2 | 0.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 420 | 136 | 14.7 | 2.4 | 14.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Язык говяжий |
10
|
17.3 | 1.6 | 1.2 | 0.2 |
| Итого | 210 | 17.3 | 1.6 | 1.2 | 0.2 |
| Итого за день | 2641 | 1168.7 | 59.9 | 61.4 | 87.5 |