Сегодня был продуктивный день.
Устроил очередной эксперимент с зелёным коктейлем из
брокколи:
Рецепт:
Брокколи = 70 гр.
Цветная капуста = 110 гр.
Сельдерей = 70 гр.
Чеснок = 3 гр.
Вода = 400гр.
Взбивать в блендере до появления устойчивой пенки.
Из активностей 3 км. дневная прогулка.
Впереди 8 часов активной ночной работы.
выспались?
📦Багаж
🧩Причины
🧨Действия
✏Вывод
📦Мой багаж к 33 годам = что успел накопить (в порядке убывания
важности):
1) Семенома левого яичка = онкология
2) Неприятный запах пота
3) Сухость во рту (особенно во время сна) + шелушение кожы вокруг
губ)
4) Варикоз левой ноги (область большой подкожной вены и ниже в
области её притоков с медиальной стороны большеберцовой кости и
внутренней лодыжки)
5) Эректильная дисфункция (утренний стояк - очень редкое явление,
сексуальная тяга в разы уменьшилась)
6) Гемморой (не на постоянной основе, однако имеет место
быть)
7) Цвет зубов (жёлтый налёт поверх эмали зубов и между
зубами)
8. Открытые комедоны (чёрные точки) на носу.
✏Вывод: Чувство голода меня сегодня преследовало целый день.
Понятно, что я потерял практически весь видимый жир, хотя для моей
конституции тела более подходящим будет термин "сушка", однако суть
от этого не меняется, - организм испытывает дефицит калорий и моим
планам провести 3-х дневное голодание не суждено было сбыться, я
просто продолжил условное голодание с 2-мя приёмами пищи.
Самочувствие хорошое, усталости и сонливости нет, однако и нет
желания для взрывной деятельности или высокоинтенсивной нагрузки.
Размеренно и неспеша, - вот мой девиз!