Моё полное разочарование заключается в том, что рацион, которого я
собрался придерживаться не выдерживает проверку временем:
Разочарование #1
Я не могу есть сырые овощи перемолотые в блендере, во-первых это не
вкусно, во-вторых получаемая консистенция мелкозернистого песка,
просто не лезит в рот. Изначально я планировал поглощать большое
кол-во овощей и зелени путём перемалывания в блендере.
Разочарование #2
Мне приходится всё-таки поддавать термической обработке такие виды
овощей, как: морковь, брокколи, цветная капуста и я принял это, так
как появляющиеся "+" от обработки (повышается уровень усваемости
клетчатки, увеличивается содержание Бета-каротина и др.),
перекрывают "-". Изначально я собирался, есть всё без обработки
выше 43С.
Разочарование #3
Я ем термически приготовленные желтки куриных яиц. Изначально
планировал есть ,- только сырые.
Разочарование #4
Не получается приготовить вкусные, красивые блюда из тех продуктов,
которые хочу видеть в своём рационе. Получается либо не вкусно,
либо не получается вовсе😅
Изначально думал, берёшь рецепт раз-два и готово, а теперь в каждом
втором, как не творог с яйцами, так сладкие фрукты с изюмом или
мука пшеничная и д.т, а от этих продуктов, как раз стараюсь уйти
полностью🤦♂️
📦Багаж
🧩Причины
🧨Действия
✏Вывод
📦Мой багаж к 33 годам = что успел накопить (в порядке убывания
важности):
1) Семенома левого яичка = онкология
2) Неприятный запах пота
3) Сухость во рту (особенно во время сна) + шелушение кожы вокруг
губ)
4) Варикоз левой ноги (область большой подкожной вены и ниже в
области её притоков с медиальной стороны большеберцовой кости и
внутренней лодыжки)
5) Эректильная дисфункция (утренний стояк - очень редкое явление,
сексуальная тяга в разы уменьшилась)
6) Гемморой (не на постоянной основе, однако имеет место
быть)
7) Цвет зубов (жёлтый налёт поверх эмали зубов и между
зубами)
8. Открытые комедоны (чёрные точки) на носу.
✏Вывод: Много времени уделил приготовлению чего-то новенького и в
итоге фиаско! Хорошо, что салаты очень вкусные.