Рецепт Котлеты из фарша с морковным жмыхом

Калорийность - 219.8 кКал; белки - 13.6 г; жиры - 17.7 г; углеводы - 1.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Свинина мясная (Жарка котлеты)	250 г
Говядина 1 кат. (Жарка котлеты)	250 г
Морковный жмых	150 г
Лук репчатый (Жарка)	37 г
Перец черный молотый	2 г
Рассол поваренной пищевой соли (сухой)	5 г
Яйцо куриное (Запекание)	47 г
Масло подсолнечное	10 г

Общая масса ингредиентов: 751 г

Масса готового блюда: 618 г

Описание

Еще один рецепт на скорую руку из полуфабрикатов

Витамины и минералы рецепта

Лада Ефанова 16.05.2013 18:00

Готовый фарш "Домашний" (50% свинины, 50% говядины) смешать с морковным жмыхом, добавить 1 яйцо, мелко нарезанный лук, посолить, поперчить, сформировать котлеты и обжарить на растительном масле.
Масса 1 котлеты - примерно 77 г

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок