Дневник питания за 21.02.2022

Катя, надеюсь творог на целій день?

Галина, да,я не стала расписывать по порциям,когда у меня разгрузка,я всё в кучу пишу🙂

Солёное наш враг, катя:rose:

Творог же тоже жидкость задерживает.

Алин@, охота пуще неволи!

Lanana, завтра узнаю!

Не хочу себя в почтенном возрасте так мучать. Ну и пусть жидкость чутка повисит... А чем душу радовать? На отрыжках сыт не будешь!

катя,поняла:rose:

Творожная экспресс-диета
Применяя этот метод, в течение трех суток Шиффер избавляется от скопившегося лишнего веса. В течение этого времени тело «сушится»: его в ускоренном темпе покидают токсины, жир и лишняя жидкость. Потерять можно 2–4 кг. Ежедневный рацион:

утром: куриное яйцо всмятку;
через 3 часа: 150 г. нежирного творога, чашка зеленого чая;
еще через 3 часа: вновь 150 г творога и чай.
Последний прием пищи — не позднее 15 часов. Затем можно пить только воду без добавок, все остальное запрещено. Спортивные нагрузки в такие периоды Шиффер снижает, ограничиваясь пробежками. Диета практически не дает энергии, поэтому повторять ее без вреда для здоровья разрешено не чаще, чем 1 раз в месяц.

катя, Катя специально для вас. я  это практикую. очень помогает

Таня Березовская-Григорян, 300 гр. творога и яйцо - 600 ккал. На такой калорийности, и даже повыше, вода и так сольется . Дело-то не в твороге совсем.

Lanana, Однако, творог и является мочегонным средством. именно обезжиренный!  Об этом рецепте я узнала впервые где-то в году 2003. с тех пор это практикую. мне помогает.

Таня Березовская-Григорян, творог может задерживать жидкость в организме через воздействие на РАА-систему, но не наоборот.

Алексей, это по вашей теории, а на моей практике- творог обезжиренный мочегонный.

Таня Березовская-Григорян, это не по моей теории, это по науке так, с подключением. Ваша практика не значит ничего.

Алексей, Наука без подтверждения практикой это фуфло.

Таня Березовская-Григорян, такое может сказать только тот, кто от науки бесконечно далек и не знаком ни с логикой, ни с критическим мышлением.

Алексей, Не претендую ни то ни на другое. Живу по своим понятиям.

Таня Березовская-Григорян, а, тогда вопросов нет. Советы только давать с такой позицией - как минимум странное занятие.

Таня Березовская-Григорян, не спорьте, у меня по любому нет обезжиренного, ем 9% ,завтра напишу результат, на гречке с кефиром у меня за сутки уходило 1,5-2кг

катя, Катя, извините пожалуйста, что у вас г гостях произошел этот инцидент, я просто поделилась своим опытом.

Таня Березовская-Григорян, ооо, это мелочи, иногда и похлеще бывало!😄

ну и ничего...побудет и сольется...лучше калия сегодня больше:rose: