Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
12
|
39.4 | 0.9 | 1 | 6.7 |
Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Банан |
45
|
43.2 | 0.7 | 0.2 | 9.5 |
Хурма |
73
|
48.9 | 0.4 | 0.3 | 11.2 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2110 | 345 | 25 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
272
|
353.6 | 6.4 | 0.5 | 78.1 |
Лисички жареные |
10
|
7.9 | 0.2 | 0.8 | 0.1 |
Овощной салат |
95
|
54.2 | 0.8 | 4.7 | 2.6 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вино, столовое, красное |
145
|
123.3 | 0.1 | 0 | 3.8 |
Виноград |
65
|
46.8 | 0.4 | 0.4 | 10 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
47
|
171.1 | 10.9 | 13.9 | 0 |
Итого | 638 | 758 | 18 | 20 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Теплый салат с баклажанами |
122
|
219.8 | 4.8 | 20.7 | 3.7 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
235
|
350.2 | 14.1 | 4 | 61.5 |
Итого | 357 | 570 | 18 | 24 | 65 |
Итого за день | 3105 | 1673 | 63 | 54 | 197 |