Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
87
|
126.2 | 18.3 | 4.4 | 2.6 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
23
|
75.4 | 1.7 | 2 | 12.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
Банан |
45
|
43.2 | 0.7 | 0.2 | 9.5 |
Шоколад сливочный |
28
|
156.8 | 1.8 | 9.9 | 15 |
Вода |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2473 | 494 | 27 | 21 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста с овощами |
213
|
294.8 | 13.6 | 9.6 | 37.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сметана 15% жирности |
23
|
37.3 | 0.6 | 3.5 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Арахис жареный |
27
|
169 | 7 | 14 | 3.6 |
Итого | 323 | 574 | 25 | 31 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
188
|
244.4 | 4.4 | 0.4 | 54 |
Фаршированный перец |
360
|
378.4 | 17.6 | 27 | 16.2 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 549 | 622 | 22 | 27 | 70 |
Итого за день | 3345 | 1691 | 74 | 80 | 162 |