Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
95
|
137.8 | 20 | 4.8 | 2.9 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
22
|
72.2 | 1.6 | 1.9 | 12.2 |
Банан |
87
|
83.5 | 1.3 | 0.4 | 18.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
240
|
144 | 7 | 7.7 | 11.3 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
45
|
163.8 | 10.4 | 13.3 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2314 | 677 | 41 | 33 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
95
|
182.4 | 2.7 | 9.1 | 22.3 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
22
|
35.6 | 0.6 | 3.3 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Шоколад сливочный |
12
|
67.2 | 0.8 | 4.3 | 6.4 |
Яблоко |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Йогурт питьевой 1,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
30
|
23.4 | 0.9 | 0.5 | 3.9 |
Итого | 374 | 383 | 6 | 17 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста с овощами |
617
|
853.9 | 39.5 | 27.8 | 108.6 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
120
|
0 | 0.1 | 0 | 0 |
Апельсин |
53
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.3 |
Мороженое пломбир |
65
|
150.8 | 2.4 | 9.8 | 13.3 |
Варенье из сливы |
15
|
43.2 | 0.1 | 0 | 11.1 |
Итого | 873 | 1072 | 42 | 37 | 137 |
Итого за день | 3561 | 2133 | 90 | 88 | 235 |