| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
25
|
82 | 1.8 | 2.1 | 13.9 |
| Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2085 | 318 | 30 | 11 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
60
|
218.4 | 13.9 | 17.7 | 0 |
| Паста с овощами |
227
|
343 | 16.8 | 12.9 | 38.6 |
| Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
| Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Киви |
10
|
4.7 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Слива (садовая) |
40
|
19.6 | 0.3 | 0.1 | 3.8 |
| Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Халва подсолнечная ванильная |
15
|
77.4 | 1.7 | 4.5 | 8.1 |
| Итого | 372 | 673 | 33 | 35 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рисовая лапша с овощами и грибами |
350
|
344.4 | 6.7 | 15.4 | 42.4 |
| Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
| Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
210
|
180.6 | 5.9 | 5.3 | 27.3 |
| Банан |
145
|
139.2 | 2.2 | 0.7 | 30.5 |
| Итого | 706 | 669 | 14 | 21 | 100 |
| Итого за день | 3163 | 1661 | 78 | 68 | 175 |