| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
95
|
137.8 | 20 | 4.8 | 2.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
23
|
75.4 | 1.7 | 2 | 12.8 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2008 | 305 | 26 | 11 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощной салат |
108
|
32.8 | 1.1 | 1.7 | 3.6 |
| Рис белый короткозерный, приготовленный |
213
|
276.9 | 5 | 0.4 | 61.2 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Морковь |
27
|
9.5 | 0.4 | 0 | 1.9 |
| Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад молочный |
45
|
249.3 | 4.4 | 15.6 | 22.7 |
| нутовые котлеты (копия) |
60
|
115.2 | 6.6 | 3.5 | 13.9 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
| Итого | 491 | 774 | 21 | 28 | 104 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель по-французски |
300
|
347.1 | 12.9 | 17.4 | 33.9 |
| Evervess Тоник [Pepsi] |
163
|
60.3 | 0 | 0 | 15.3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
120
|
0 | 0.1 | 0 | 0 |
| Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
| Итого | 683 | 452 | 13 | 17 | 58 |
| Итого за день | 3182 | 1532 | 61 | 57 | 185 |