Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
225
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Творог 4% жирности |
124
|
168.6 | 26 | 5 | 3.7 |
Варенье из малины |
50
|
136.5 | 0.3 | 0.1 | 35.2 |
Сахар рафинад |
7
|
28 | 0 | 0 | 7 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
25
|
84.3 | 0.6 | 8.8 | 0.8 |
Банан |
48
|
46.1 | 0.7 | 0.2 | 10.1 |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Вода, бутилированная, в общем |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1419 | 487 | 28 | 14 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
2.5
|
320.1 | 14.9 | 18.4 | 21.4 |
Огурец парниковый |
66
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
7
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Чечевичные по вкусы рыбные блины |
1
|
30.1 | 1.7 | 1 | 3.5 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
10
|
33.7 | 0.2 | 3.5 | 0.3 |
Соль столовая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
62
|
8.7 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Вода |
425
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1186 | 403 | 18 | 23 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банановый кекс |
1
|
159 | 3.7 | 7.8 | 18.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Сахар рафинад |
1.8
|
7.2 | 0 | 0 | 1.8 |
Какао-порошок |
1.5
|
4.3 | 0.4 | 0.2 | 0.2 |
Мороженое сливочное крем-брюле |
40
|
76.4 | 1.5 | 4 | 8.6 |
Итого | 607 | 313 | 6 | 12 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
120
|
135.6 | 28.3 | 2.3 | 0.5 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
30
|
6.6 | 0.8 | 0 | 1.1 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
122.5 | 9.2 | 9.3 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Виноград |
80
|
57.6 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1575 | 863 | 47 | 22 | 116 |
Итого за день | 4787 | 2068 | 100 | 71 | 251 |