4 года я здесь не была...
Хотя не так, - заходила, читала ленту, отмечала тех из "старичков",
кто всё ещё держит себя в руках, все ещё здесь...
Сегодня решила, что пора брать себя в руки,.. НО! знаете сложно
худеть, когда не понимаешь зачем. Себе я нравлюсь, мужу тоже - хоть
бы раз меня упрекнул, за то что талия "зарастает".Так нет, ходит
улыбается, щиплет легонько за жир. На мой внезапный скулеж, что
обабилась:cry:, говорит - всё ок, это я наговариваю, ну не девочка
уже, всё по возрасту... Дочка растет, уже 14 лет - прошли ночи
бессонные, беготня по больницам-кружкам, она всё сама
успевает.
Я прекрасно знаю, как мои лишние кг сказываются на моем здоровье,
фигуре и т.д. Знаю, но ничего предпринимать не хочу. Да потому что
в жизни всё ровно и гладко, комфортно. И самой загонять себя в
определенный "стресс" (я про похудение и самоконтроль) - как то не
с руки что ли...
Мне 36 лет, при моем росте 159 см сейчас вешу 62. такого веса у
меня не было даже на последнем сроке беременности... и для меня это
много, очень много. При том заметила - это цифра стабильна, к лету
вес не ушёл (минус 3-4 кг), как это бывало года 2-3-4
назад.
Осталось масса хороших, полезных привычек из той моей МЗР-ой жизни:
хожу пешком на работу - 2 км туда и 2км назад, в холодное время
года подключаю бассейн в обеденный перерыв 2-3 раза в неделю, не
слащу чай-кофе-кашу-творог. Остались пищевые пристрастия, которые
не понимают мои близкие: ессентуки, морская капуста, броколи,
спаржевая фасоль, лён и др. На всю жизнь уже сохранится привычка
что-то взвешивать на весах кухонных, а что-то - "на глазок", уже
автоматически получается...
Но! 8 кг за прошедшие 4 года - я их, конечно, ощущаю. А в этом
году особенно, когда зимой не влезла в шубу прямого кроя, а весной
поменяла весь гардероб. Это был шок, недоумение.Хотя есть и
+ (многие женщины меня поймут) - грудь, когда балуешь себя
вкусняхами - одна из первых "откликается" и начинает расти:dance:,
а при похудении первая же и сдувается:тошнит:. Сейчас мои лишние 8
кг, частично осели именно там, где они не фика не лишниеLOL. Но
попа, живот, руки не отстают, конечно.
Так вот, к чему я это всё тут развела. Как человек с
психологическим образованием знаю, что надо себе дать пинка, т.е.
выйти из зоны комфорта, чтоб начать меняться. Но! как себя на это с
подвигнуть, когда всё хорошо?
Р.s.: способ безнадежно влюбиться -- не предлагать:stop:. Он
безусловно самый действенный, но п...ц здоровье гробит...