Калорийность - 43.6 кКал; белки - 5.2 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 0.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Шампиньоны
300 г
Соль поваренная пищевая
3 г
Куриная грудка (филе) (Варка)
18 г
Авокадо (Припускание)
20 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание)
40 г
Сыр российский
7 г
Общая масса ингредиентов: 388 г
Масса готового блюда: 371 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Шампиньоны и куриную грудку отварить в подсоленной воде. В блендере
сделать соус из авокадо, помидора и отваренных ножек шампиньонов,
слегка его присолить. Начинить шляпки соусом и рубленой грудкой.
Поставить в микроволновку на 3 минуты на полную мощность. Затем
присыпать шампиньоны тертым сыром и еще в микроволновку на 1
минуту. Готово!