Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Имбиря корень сырой |
7
|
5.6 | 0.1 | 0.1 | 1.1 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Сельдерей |
24
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Авокадо |
48
|
76.8 | 1 | 7 | 0.9 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 511 | 141.6 | 2.3 | 7.6 | 13.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
1
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
1
|
7.5 | 0 | 0.8 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
14
|
41.9 | 3.1 | 3.1 | 0.3 |
Итого | 326 | 74 | 4 | 4.1 | 5.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
555
|
117.1 | 6.7 | 1.7 | 18.9 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
35
|
72.8 | 2.8 | 0.5 | 14 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
1
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Сок лимонный |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Алфавит-сезон простуд |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 993 | 192.1 | 9.7 | 2.2 | 33.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
26
|
84.8 | 0.2 | 0 | 20.7 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
22
|
89.5 | 1.6 | 2.1 | 16.1 |
Вода |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Итого | 536 | 200.5 | 1.9 | 2.1 | 43.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
4
|
21.6 | 0.2 | 1.4 | 1.9 |
Суп гороховый |
400
|
84.4 | 4.8 | 1.2 | 13.6 |
Индейка 2 кат. |
8
|
15.5 | 1.7 | 1 | 0 |
Напиток кисломолочный 2,5% жирности, «Бифидин» |
190
|
115.9 | 6.5 | 4.8 | 10.5 |
Пирог от Анюты |
50
|
156.3 | 4.9 | 8 | 17.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 852 | 393.6 | 18.1 | 16.3 | 43.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Сырники |
35
|
95 | 5.3 | 4.3 | 8.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 295 | 123.2 | 5.6 | 4.5 | 14.6 |
Итого за день | 3513 | 1125.6 | 41.6 | 36.8 | 153.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |