Мой здоровый рацион
татьяна
14.07.2015 18:41

мороженое 1

Калорийность - 263.5 кКал; белки - 21 г; жиры - 11.1 г; углеводы - 19.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Яичный желток, сырой, замороженный 45 г
Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке 40 г
Молоко пастеризованное нежирное 25 г
Какао-порошок 10 г
Общая масса ингредиентов: 120 г
Масса готового блюда: 120 г
Время приготовления: 2 мин
Описание


Мороженое по Дюкану.Рецепт взят с инета..Фото мое.Вкусняшка на завтра. :хорошо:
3 желтка
2ст.л. с верхом сухого обезжиренного молока
1ч.л. какао
сах.зам
1.5 ст.л. жидкого обезжиренного молока
ваниль
Все взбила миксером.В формочку и в морозилку.Вкусно!!! 
Витамины и минералы рецепта
Ирина Баркова 15.07.2015 12:55
 1 
Just Marie, посмотрите в отделах или магазинах здорового питания, ну или в интернет-магазинах. Например, Продуктовая аптека

Ольга 15.07.2015 13:24
МНе кажется, если взять продукты именно  в таких количествах - то они просто размажутся по миксеру ))))  и ничего не останется)))

татьяна 15.07.2015 17:30
Ольга Романина, На фото порция из этого количества продуктов.На один раз поесть. :D

татьяна 15.07.2015 17:31
Just Marie,В инет магазинах.Я брала в продуктовой аптеке в Москве.Не далеко живу.Интернет магазины Дюкана.Высылают и почтой.

Таня 16.07.2015 13:08
 2 
Выглядит аппетитно, только тертого шоколада в рецепте нету:)

татьяна 16.07.2015 17:51
 1 
Таня, Ну это по желанию.У меня был 90% горький шоколад.Чуток посыпала ....

Velga Velga 16.07.2015 17:53
И сколько ккал в 100 граммах получилось?

татьяна 16.07.2015 17:57
татьяна написал:
100 г продукта: белки - 21 г; жиры - 11 г; углеводы - 19 г; калорийность - 263 кКал

Velga Velga,  Не так уж и мало.У меня часто желтки остаются. их замораживаю, а потом ищу куда утилизировать :D

Юлия Виноградова (Смолкина) 16.07.2015 17:57
 2 
Velga Velga, нажмите на название рецепта и он откроется с полной нутриентной раскладкой.

Velga Velga 16.07.2015 17:58
Юлия Смолкина, спасибо, не заметила. :oops:

Людмилочка 16.07.2015 23:50
 1 
:хорошо:

Annette Nutt 17.07.2015 19:11
 1 
ух ты! просто и вкусно!) выглядит чудесно!))

Вика Марных 18.07.2015 18:01
 1 
Обожаю мороженое, но покупное  не полезное. Хороший рецепт!

Елена Елена 18.07.2015 18:06
 2 
класс! попробую! спасибо! :хорошо:

татьяна 18.07.2015 18:13
Елена Елена, этому можно найти еще пару применений.Добавить толченые орехи и дать постоять в холодильнике\не морозилке\ получится что то похожее на нутеллу.Или отруби овсянные и пару капель аромика фундук.Можно и на хлеб и коржи для диет тортиков промазать.

Валентина Иваненко 18.07.2015 18:44
 1 
Вкуснотища

Ольга Ткаченко 19.07.2015 17:32
 1 
А смысл голову морочить,калорий больше чем в обычном молочном и углеводов впрочем тоже,

Irina ZH 19.07.2015 17:35
 1 
надо попробывать

Александра Стародубцева 20.07.2015 11:23
многовато калорий,я знаю рецепт проще и менее калорийно

Олеся Старожил МЗР 20.07.2015 11:24

Александра Стародубцева 20.07.2015 12:00
Олеся,выложила 

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок