Сегодня: 11600 шагов, из них 5000 неспешным шагом с утяжелителями
на ногах. Зато когда я устала и сняла их, было такое ощущение, что
могу бежать марафон.
Вес 1 кг пока для меня всё же тяжеловат, похожу с 0,5.
Буду чередовать с «просто ходьбой» и с интервальной ходьбой.