Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Шоколад молочный |
25
|
138.5 | 2.5 | 8.7 | 12.6 |
Творог 18% жирности |
80
|
188.8 | 12 | 14.4 | 2.2 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Ундевит |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
MSM |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 855 | 455.3 | 16.6 | 31 | 24.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пирожки с капустой |
150
|
310.7 | 8.1 | 11.6 | 44 |
пицца по домашнему |
150
|
358.1 | 17 | 16.4 | 35.3 |
запеканка творожная |
100
|
273.5 | 13.6 | 13.7 | 23.4 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
1000
|
380 | 0 | 0 | 87 |
Ундевит |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1900 | 1322.2 | 38.7 | 41.6 | 189.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
макароны |
25
|
82.7 | 3.2 | 0.6 | 16.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
25
|
25.2 | 1 | 0.3 | 4.6 |
Сосиски говяжьи |
50
|
113 | 5.2 | 10.1 | 0.4 |
Шоколад молочно-ореховый с изюмом |
45
|
225 | 3.6 | 13.6 | 21.7 |
Картофельные чипсы, из сухого картофеля, обезжиренного, с доб. олестры (синтетический заменитель жира) |
15
|
38 | 0.8 | 0.1 | 7.3 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ундевит |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3160 | 483.8 | 13.8 | 24.7 | 50.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Имбиря корень сырой |
2
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 2 | 1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого за день | 5917 | 2262.9 | 69 | 97.3 | 266 |