Мой здоровый рацион
Ольга Ильина
10.02.2013 05:03

Рецепт Суп с кукурузой

Калорийность - 40.8 кКал; белки - 0.6 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь, красная 80 г
Лук-порей (луковицы и нижняя часть зелени), вареный, с солью 80 г
Масло подсолнечное 34 г
Картофель 258 г
Кукуруза сладкая, белая, молочная, консервированная, стандартная упаковка 63 г
Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой 10 г
Вода 1000 г
Общая масса ингредиентов: 1525 г
Масса готового блюда: 1525 г
Описание
Лук-порей с морковью потушить на подсолнечном масле. Влить кипяток. Добавить бульонный кубик. Потом картошку. В последнюю очередь консервированную кукурузу.