Мой здоровый рацион
Екатерина Суховерская
14.03.2013 13:28
Рецепт Хачапури из лаваша
Калорийность -
177 кКал
; белки -
13.2 г
; жиры -
6.9 г
; углеводы -
14.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
230 г
Кефир 1%
200 г
Яйцо куриное
100 г
Сыр домашний 4,0% жирности
300 г
Сыр голландский, брусковый
150 г
Соль поваренная пищевая
2 г
Общая масса ингредиентов: 982 г
Масса готового блюда: 982 г
Описание
Девочки, хочу поделиться рецептиком, конечно это не очень для похудения, но разнообразить меню можно :) особенно семья рада!
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок