Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар рафинад |
9
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 959 | 43 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности, плодово-ягодный |
200
|
328 | 34.6 | 8 | 27.4 |
Грудка отварная |
100
|
139.4 | 25.5 | 4 | 0.4 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Перец сладкий желтый |
50
|
13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Кальцемин адванс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 414 | 555 | 64 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое |
500
|
145 | 1.2 | 0 | 8.2 |
Лещ вяленый |
70
|
154.7 | 29.4 | 4.1 | 0 |
Пельмени жареные |
200
|
443.6 | 19.6 | 20.2 | 45.6 |
Аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 772 | 743 | 50 | 24 | 53 |
Итого за день | 2145 | 1342 | 115 | 41 | 98 |