| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Просфора |
7
|
16.6 | 0.5 | 0.1 | 3.5 |
| ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йогурт греческий обезжиренный натуральный |
125
|
86.1 | 11.3 | 2.6 | 4.4 |
| Семена чиа, сушеные |
9
|
43.7 | 1.5 | 2.8 | 0.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
313
|
3.1 | 0 | 0 | 0.9 |
| Печенье с пеканом |
37
|
159.8 | 2.1 | 13 | 16 |
| Итого | 492 | 309 | 15 | 18 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1033
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1033 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень говяжья тушеная с баклажанами |
420
|
628.7 | 65.5 | 26 | 32.8 |
| Огурец парниковый |
49
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Помидор (томат), грунтовый |
113
|
27.1 | 1.2 | 0.2 | 4.3 |
| Сметана 15% жирности |
58
|
94 | 1.5 | 8.7 | 2.1 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
45
|
88.7 | 2.7 | 0.5 | 18 |
| Итого | 690 | 888 | 71 | 40 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко козье |
676
|
459.7 | 20.3 | 28.4 | 30.4 |
| Итого | 676 | 459 | 20 | 28 | 30 |
| Итого за день | 2891 | 1657 | 107 | 87 | 114 |