Мой здоровый рацион
ГАЛИНА Ш
10.10.2025 12:55

САЛАТ из АРБУЗА

Калорийность - 91.5 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Помидор (томат), грунтовый 350 г
Арбуз 350 г
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве 280 г
Укроп 10 г
Петрушка свежая 10 г
Общая масса ингредиентов: 1000 г
Масса готового блюда: 1000 г
Количество порций: 5
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Салат без заправки.Заправить можно на свой вкус йогуртом,сметаной или майонезом.А можно и есть без заправки,он очень сочный.Салат делаю,когда очень большой арбуз куплен.Или арбуз не очень вкусный.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Мякоть арбуза очистить от косточек.Для салата подойдет любой рассольный сыр.Все ингредиенты порезать произвольно и перемешать
Akwarel 12.10.2025 08:10
Интересное сочетание) арбузы ещё в продаже, нужно будет приготовить
Спасибо за интересный рецептик)

Ирина Макс 13.10.2025 22:54
Интересный салат! Вот только покупать целый арбуз ради него не хочется.