| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
| Чай |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гематоген с Лесным Орехом [Русский Гематоген] |
120
|
408 | 6 | 9.6 | 75.6 |
| Запеченная куринная голень |
213
|
481.4 | 47.5 | 31.7 | 1.7 |
| Яблоко Голден |
126
|
71.8 | 0.4 | 0.2 | 14.1 |
| Лепешка Узбекская с Кунжутом [Каравай] |
40
|
96 | 3.2 | 0.4 | 20 |
| Гречка |
241
|
195.7 | 8 | 2.2 | 36.2 |
| Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом [Русский Гематоген] |
40
|
136 | 1.6 | 4 | 23.6 |
| Салат овощной |
635
|
215.3 | 5.1 | 14 | 17.8 |
| Суп щи |
508
|
162.1 | 19.3 | 2.5 | 14.7 |
| Сухари с изюмом |
150
|
592.5 | 12.6 | 7.4 | 117.8 |
| Свинина, вырезка, запечённая |
100
|
147 | 26 | 4 | 0 |
| Хлеб |
50
|
139.3 | 3.7 | 2.8 | 25.1 |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
50
|
257 | 5 | 26.4 | 0 |
| Итого | 3773 | 2914 | 138 | 105 | 348 |
| Итого за день | 3773 | 2914 | 138 | 105 | 348 |
Последние несколько месяцев не худею, не получается. Срываюсь постоянно.