Мой здоровый рацион
Al
09.05.2021 21:29

Всем приветец, заканчиваю, наверное, свой релакс о...

Всем приветец, заканчиваю, наверное, свой релакс от подсчёта, а может и нет. Ксения Черная говорит, что не над) Ибо да, это превратилось уже в невротическую дичь...
7 мая, ужин. Салат с баночкой печени, яйцами, оливковым маслом и руккола.
Доела ещё и миндаль..

8. Обед.
Салат из кабачка, ростки ячменя, маринованая капуста/лук/свекла/чеснок (острая) и баночка горбуши в собственном соку.
Приехал ирригатор, вещ мощная кншн.
На ужин 140 или около того грамм кожи, которую обжарила на оливковом чутка. В конце почти добавила кабачок и сельдерей.

Ну и сегодня. Капуста по грузински с 2 яйцами. /Вместо сахара эритрит/
И захотелось каши... Льняная 3 ст л, 1чл псиллиум, минд молоко, кокосовая стружка, немного масла.
Готовила канапе.. на дз по мдк..
Минус 400 рублей))0+ на 140+- получилось 3 🥑. Отдала Ане.
Сельдь промывала от масла.. ок 150гр. Ушло мне)
Посмотрев на Аню захотела хлэб. Приготовила льняной в микро. И один авокадо.

Спустя час сделала планку два раза, да JDance (normal, экстрим)
И беговая дорожка..
Хотела забросить это дело, но раз собралась значит надо! Не могла расправить дорожку в том положении в котором она была, т.к. там все плотно было... То есть кресло, дорожка, кровать брата... Если бы я смогла заправить диван, то все было бы окей, но это не получилось... Т- т
Поэтому я развернула беговую дорожку и расправила)
А хотелось смотреть в экран и смотреть дормаму таким образом, но пришлось боком, что то слушать и поворачивать голову время от времени, но это так, мелочи.
Также я очень рада тому, что у нас скоро будет тепличка. Ну точнее, она у нас уже есть на балконе, но нужна рассада, которая скоро появится.
Лук растет ещё)
Сейчас растет ещё и горох. Но кажется мне, что он не самого лучшего качества.... Хотя брала на рынке.... Эх..... А, да, что я собственно, ожидала от того овощного, где мне попалась черная инсайд капуста...
Всех с Днём Победы!
Ну и из новостей я исключила молочку)
Уже три дня. Вопрос был задан вчера.