Калорийность - 55.9 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода
1000 г
Сливки пастеризованные 20,0% жирности
500 г
Куриная грудка (филе)
170 г
Кабачок
500 г
Брокколи
500 г
Лук репчатый
140 г
Укроп
20 г
Общая масса ингредиентов: 2830 г
Масса готового блюда: 2830 г
Описание
Ну оооочень вкусный супчик, советую попробовать:ah:,. Рецепт
можно менять по своему вкусу, добавляя свои любимые овощи,
основными и ингредиентами является брокколи и сливки.;)
Состав:Вода 1000 г
Сливки пастеризованные 20,0% жирности 500 г
Куриная грудка (филе) 170 г
Кабачок 500 г
Брокколи 500 г
Лук репчатый 140 г
Укроп 20 г
сварить филе, кабачок, брокколи, измельченный лук (по желанию можно
предварительно обжарить,)
размять все блендером
вылить сливки, перемешать, довести до кипения
добавить измельченную зелень
можно заменить молочком, можно воды побольше делать в которой овощи
варятся и вообще не добавлять молочных , но со сливками вкуснее, а
жирности действительно мало будет.