Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
60
|
91.1 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
Шпинат (Жарка) |
35
|
6.9 | 1 | 0.1 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Жарка) |
22
|
9.4 | 0.6 | 0.3 | 1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
32
|
112 | 8.4 | 8.5 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
43
|
41 | 9.3 | 0.3 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Кунжут |
0.5
|
2.8 | 0.1 | 0.2 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 797 | 303 | 27 | 20 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ретинола ацетат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 2000МЕ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, замороженная, вареная с солью |
128
|
35.8 | 4 | 0.2 | 3 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
43
|
41 | 9.3 | 0.3 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 176 | 114 | 13 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином |
40
|
165.2 | 3.2 | 11.1 | 13 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 340 | 168 | 3 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Селедка "под шубой" |
250
|
523.8 | 20 | 45.5 | 9.3 |
Итого | 750 | 523 | 20 | 45 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго сушеный |
35
|
111.7 | 0.9 | 0.4 | 26.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Томленая говядина |
150
|
256.5 | 27.6 | 15 | 2.9 |
тортилья |
59
|
73.9 | 4.7 | 3.7 | 5.4 |
Итого | 844 | 448 | 33 | 19 | 36 |
Итого за день | 2911 | 1557 | 96 | 100 | 66 |