Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяной йогурт |
300
|
114 | 0.9 | 0.5 | 24 |
Хлебцы хрустящие монастырские |
13
|
41.6 | 1.2 | 0.2 | 8.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Горбуша соленая |
46
|
77.7 | 10.2 | 4.1 | 0 |
Итого | 609 | 238 | 12 | 4 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный Суп с Лапшой [Прайм Стар] |
220
|
125.4 | 6.4 | 4.2 | 15.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
котлета по домашнему |
80
|
241.7 | 7 | 22.9 | 1.8 |
Свекла отварная по 1-76 |
50
|
24 | 0.9 | 0.1 | 4.9 |
Сметана 20% жирности |
5
|
10.3 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Итого | 455 | 502 | 18 | 29 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина отварная, по 1-390 |
30
|
111.9 | 6.8 | 9.5 | 0 |
Хлебцы хрустящие монастырские |
16
|
51.2 | 1.5 | 0.2 | 10.6 |
Семга соленая |
30
|
60.6 | 6.8 | 3.8 | 0 |
Свекла, вареная |
40
|
17.6 | 0.7 | 0.1 | 3.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 366 | 243 | 15 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек Жареный [SPAR] |
280
|
369.6 | 49 | 16.8 | 5.6 |
Итого | 280 | 369 | 49 | 16 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
260
|
111.8 | 2.3 | 0.5 | 21.1 |
Итого | 260 | 111 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3170 | 1465 | 98 | 64 | 115 |