Мой здоровый рацион
Елена Никитина
06.09.2017 12:53
О режиме питания
Вот наткнулась на гифку. глянула на часы..а и правда-время обедать. :ogle: . А вы соблюдаете режим питания?
Светик Светлана
06.09.2017 13:22
Да, ем в одно и тоже время плюс минус полчаса, редко когда пропускаю, если в не дома только, . Сначала причала себя есть через 3 часа, а теперь желудок сам просит, если не удается, аж руки трясутся, поэтому ем вовремя!
Viktor
06.09.2017 13:29
1
Я стараюсь есть каждые 3-4 часа. Это и есть мой режим питания
Qtera
06.09.2017 13:33
через 3- 4 часа не получается, когда работой загружен. а вообще да, согласна- лучше чаще, да меньше, да и к ужину от голода пальцы не откусываешь.
Вечная диетчица
06.09.2017 13:39
1
У меня желудок сам соблюдает: только 2-3 часа пройдет - он опять есть хочет, не могу даже отойти от корыта куда-нибудь LOL
Елена Никитина
06.09.2017 13:41
1
Елена Никитина
06.09.2017 14:13
Артур
07.09.2017 16:58
а я ем 2-3 раза в день в 10 и в 18 иногда еще между ними ) Режим хD
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок