Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
170
|
246.5 | 35.7 | 8.5 | 5.1 |
Кефир 3,2% жирности |
270
|
159.3 | 7.8 | 8.6 | 10.8 |
Мысли с бананом и шоколадом |
30
|
117 | 2.1 | 3.9 | 18.6 |
Итого | 470 | 522 | 45 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желудки куриные, вареные на медленном огне |
250
|
385 | 76 | 6.7 | 0 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы |
20
|
66.8 | 2.1 | 0.2 | 14.1 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Итого | 340 | 745 | 82 | 27 | 36 |
Итого за день | 810 | 1268 | 127 | 48 | 71 |