Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полента на молоке |
250
|
307.7 | 8.5 | 16.5 | 31.8 |
Жимолость |
30
|
12.4 | 0 | 0 | 2.6 |
Кофе с молоком |
1
|
34.3 | 2.1 | 1.6 | 2.9 |
Печенье с бананом и кунжутом |
20
|
69.4 | 1.8 | 5.1 | 3.9 |
Итого | 560 | 423 | 12 | 23 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Капучино без Сахара 0,3 [Ростик'c - KFC] |
200
|
38.9 | 2.4 | 1.4 | 3.9 |
Итого | 200 | 38 | 2 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченная цветная капуста с соусом тахини |
230
|
377.9 | 11.5 | 27.8 | 19.1 |
Кускус (кус-кус), сухой |
30
|
112.8 | 3.8 | 0.2 | 21.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Батончик шоколад-кокос |
1
|
110 | 1.5 | 3 | 17 |
Итого | 581 | 603 | 16 | 31 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Злаки [Детская Молочная Кухня] |
100
|
89 | 3.2 | 3.5 | 11 |
Наполеон Домашний [Золотой Колос] |
100
|
460 | 6 | 29 | 43 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 500 | 552 | 9 | 32 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
30
|
20.4 | 1.5 | 1 | 1.1 |
Сыр Легкий 9% [Сармич] |
45
|
108 | 11.3 | 6.8 | 0 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Помидор (томат), парниковый |
43
|
6 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 528 | 275 | 36 | 8 | 12 |
Итого за день | 2669 | 1893 | 77 | 96 | 170 |
https://t.me/vikadairecept