Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Сыр Олтермани |
100
|
270 | 29 | 17 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
300
|
302.7 | 12.5 | 3.3 | 55.7 |
Котлеты на пару |
450
|
482 | 81.5 | 8.1 | 21.2 |
Миндаль |
50
|
304.5 | 9.3 | 26.9 | 6.5 |
Хлеб "Геркулес" зерновой |
90
|
260.1 | 9.1 | 4.9 | 44.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
240
|
380.9 | 30.8 | 27.9 | 1.7 |
Матрикс 5.0 |
1
|
110 | 23 | 1.5 | 2 |
Пряники |
50
|
167.9 | 2.4 | 1.4 | 38.9 |
Итого | 1581 | 2440 | 206.3 | 98.4 | 184.4 |
Итого за день | 1581 | 2440 | 206.3 | 98.4 | 184.4 |