Елена Петрова
18.05.2021 18:36
Дневник питания за 18.05.2021
День сегодня тёплый солнечный(для местных жаркий+31 градус).Это
большая редкость для Северо-Запада России,Для меня же восторг
погреть свои южные косточки
.Окрошка с
лимонным соком(ненавижу с квасом) и домашней редиской,приятно
охладила.Красота.Пару месяцев бы таких
.Окрошка с
лимонным соком(ненавижу с квасом) и домашней редиской,приятно
охладила.Красота.Пару месяцев бы таких Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи зеленые со щавелем |
250
|
71.8 | 2.3 | 4.5 | 5.5 |
| Яблоко Голден |
110
|
62.7 | 0.3 | 0.2 | 12.3 |
| Салат из Редиса с Яйцом в Сметане [Виктория] |
75
|
78.8 | 1.5 | 6.8 | 3 |
| Гречка тушенная с мясом |
120
|
165.4 | 12 | 1.9 | 24.6 |
| Бекон с/К, в/У [Новгородский Бекон] |
20
|
121.8 | 1.2 | 13 | 0 |
| Итого | 575 | 500 | 17 | 26 | 45 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца |
150
|
344.1 | 20.3 | 21 | 19.7 |
| Окрошка настоящая |
300
|
116.4 | 5.1 | 4.5 | 11.7 |
| Батон Сельский с Отрубями [Курскхлеб] |
100
|
220 | 8 | 2.5 | 49 |
| Итого | 550 | 680 | 33 | 28 | 80 |
| Итого за день | 1125 | 1180 | 50 | 54 | 125 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.