Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Мороженое пломбир |
60
|
139.2 | 2.2 | 9 | 12.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
45
|
150.8 | 2 | 5.6 | 24.1 |
Итого | 1235 | 634 | 50 | 16 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец без кожуры |
85
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 285 | 181 | 13 | 11 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти с Фрикадельками из Говядины [Semper] |
325
|
263.3 | 11.4 | 11.7 | 30.9 |
Сметана 40% жирности |
30
|
114.3 | 0.7 | 12 | 0.8 |
Итого | 355 | 377 | 12 | 23 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
290
|
31.9 | 2 | 0.3 | 5.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
290
|
40.6 | 1.7 | 0 | 11 |
Итого | 1080 | 72 | 3 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
80
|
88 | 17.6 | 0.5 | 2.6 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
150
|
223.5 | 9 | 2.6 | 39.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 460 | 313 | 26 | 3 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3665 | 1579 | 106 | 55 | 166 |