Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
20
|
35 | 0.4 | 3.3 | 1 |
Сыр фета, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
54.6 | 3.9 | 3.8 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Халва тахинная |
30
|
152.9 | 3.8 | 9 | 15.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Фаст-фуд, картошка фри, жаренная в растительном масле |
30
|
93.6 | 1 | 4.4 | 11.3 |
Кетчуп |
10
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.7 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мята перечная, свежая |
5
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
80
|
7.2 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Шампиньоны (Жарка) |
50
|
12.6 | 2 | 0.5 | 0 |
Итого | 985 | 774 | 37 | 43 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Оливковое масло |
1
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
50
|
167.5 | 2.2 | 6.2 | 26.8 |
Говядина 1 кат. (Жарка котлеты) |
92
|
175.3 | 15.7 | 12.5 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Кукуруза, консервы |
30
|
17.4 | 0.7 | 0.1 | 3.4 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Портулак, сырой |
20
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Итого | 692 | 708 | 23 | 24 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино столовое белое, Семильон (Semillon) 12,6% об. |
150
|
123 | 0.1 | 0 | 4.7 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Газированный напиток, тоник |
150
|
51 | 0 | 0 | 13.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
50
|
97.5 | 12.5 | 4.9 | 0 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
50
|
11.7 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Оливковое масло |
1
|
152.7 | 0 | 17 | 0 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
80
|
284.8 | 4.5 | 9.4 | 47 |
Томатный Суп [IL Патио] |
1
|
166 | 16.4 | 5.7 | 12.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
50
|
96 | 1.4 | 4.8 | 11.8 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
70
|
91 | 1.9 | 0.2 | 19.4 |
Портулак, сырой |
20
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Итого | 1322 | 1187 | 39 | 50 | 119 |
Итого за день | 2999 | 2670 | 101 | 118 | 250 |