«Здравствуйте всем! Меня зовут Юлия и я растолстела: вес 84кг при
росте 176см». Чтобы начать решать проблему, надо вначале признаться
себе в том, что она у тебя есть... За последние пару лет сидячего
образа жизни и перевалив отметку «40 лет, привет!» набрала лишних 5
кг, увеличилась в объемах размера на 1,5 точно, плохое самочувствие
и все сопутствующие.
Пришло время сказать себе «СТОП»! Считаю кКал, учусь заполнять
дневник, прививаю новые полезные привычки в питании;)