Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Жарка) |
100
|
105.5 | 18 | 3.4 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 258 | 150 | 18 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Творог обезжиреный 0.4 |
180
|
149.4 | 32.4 | 0.7 | 3.2 |
Киви |
80
|
37.6 | 0.6 | 0.3 | 6.5 |
Итого | 610 | 324 | 34 | 1 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с макаронами |
300
|
147.9 | 8.4 | 5.1 | 16.2 |
Печень куриная |
50
|
68.8 | 10.2 | 3 | 0.4 |
Помидоры (томаты) соленые |
60
|
9.6 | 0.7 | 0.1 | 1 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 805 | 489 | 24 | 18 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миргородская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь Матье |
70
|
176.4 | 12.6 | 14 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 268 | 350 | 14 | 25 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
30
|
84.3 | 0.7 | 0.2 | 21.4 |
Итого | 330 | 84 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Жарка) |
50
|
52.8 | 9 | 1.7 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Итого | 190 | 70 | 9 | 1 | 3 |
Итого за день | 3461 | 1469 | 101 | 52 | 141 |
не отказываете себе в тортике, но съедите его утром и не много и кушать медленно очень маленькими кусочками. можно с ножом и вилкой :)
колбасу тоже один кусочек и медленно чтобы насытиться вкусом
потому что отказы - чреваты тем, что сорветесь и съедите слишком много