Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
240
|
160.8 | 1.2 | 1 | 36.7 |
Творог обезжиреный 0.4 |
150
|
124.5 | 27 | 0.6 | 2.7 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 663 | 356 | 28 | 2 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп харчо |
300
|
177.9 | 6.6 | 9.9 | 15.6 |
Колбаса из телятины 138 |
80
|
110.4 | 9.6 | 7.4 | 1.4 |
Перец сладкий красный |
180
|
48.6 | 2.3 | 0.2 | 9.5 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Итого | 660 | 433 | 39 | 18 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Скумбрия коченая на дыму фруктовых деревьев |
50
|
87.5 | 9.2 | 5.6 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 260 | 113 | 9 | 5 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Гранат |
100
|
72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Колбаса из телятины 138 |
50
|
69 | 6 | 4.6 | 0.9 |
Итого | 730 | 306 | 11 | 6 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3613 | 1211 | 89 | 32 | 135 |